青春飞扬，从心开始——沧州市第一职业中学开展心理社团活动

    为了适应新时代、新形势下职业中学心理健康发展的需要，让学生能在实践中学习到心理健康知识，帮助更多学生理清自己的发展方向，让学生敞开心扉，释放压力，健全人格，从而达到心理学助人自助的目标,沧州市第一职业中学团委成立心理社团，由心理专业教师孙继杰担任辅导教师，运用心理学的团体游戏、沙盘游戏等技术，组织开展了一系列以“青春飞扬，从心开始”为主题的团体活动。

      团体拓展活动——以“从心开始”为主题， 帮助成员增强人际交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，建构和谐的人际交往关系。老师向同学们介绍了心理的保密原则后 ，先以“滚雪球”连环介绍的破冰游戏开始，促进同学们之间相互认识，使同学们认识的在人际交往中第一印象的重要性。

     “糖衣炮弹”游戏，启发同学们在人际交往中要善于运用赞美构建更和谐的人际关系。

       “信任背摔”游戏，鼓励同学们突破自我、挑战自我，在游戏过程中体会人际交往中信任的重要性。

       团体沙盘游戏活动，探索内在的自己。通过小组内共同搭建沙盘，使同学们在相互激励中重构积极的自我价值观，促进同学间现实人际互动的改善，让学生们学会从别人的角度看问题，增强成员的责任感。

       团体拓展活动——以“未知的世界”为主题，以游戏的形式让同学们在轻松愉快的氛围内体会人生的真谛，探索自身焦虑的来源。焦虑是来源于外界的压力，还是来源于自己对未知世界的恐惧，引导同学们认识到现实世界中树立人生目标的重要性。同时从游戏中学会站在他人的角度考虑问题，体谅他人感受。

       自编自演心理话剧《不一样的我们》，在话剧编排过程中锻炼同学们的组织能力，提高团队凝聚力。通过心理剧的剧情让同学们学会站在他人角度考虑问题，人际交往中发生冲突的时候学会自省，从自身找问题。

      本学期的社团活动在轻松愉快的氛围中接近尾声，在各种活动中学生们增强了自我心理调试能力，通过自我探索分析了心理异常现象，了解产生原因，从而解决问题并改进自己。心理社团是一个充满爱和包容的大家庭，在这里同学们了解自己，认清未来方向的同时在活动中锻炼和展示自己。让同学们的健康从“心”开始，焕发青春的活力！

供稿：孙继杰

责编：高嘉浚

编审：苏雅丽 石琛