供稿：团委、安全处摄影：魏晨曦责编：赵雯编审：苏雅丽 石琛
供稿：团委摄像：孙继杰责编：赵雯编审：苏雅丽 石琛
清明节是我国重要的传统节日，既是人们祭奠祖先缅怀先人的宗亲节日，又是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春节仪式，是中华儿女共同认祖归宗的重要节日。清明节有着悠远的历史渊源、深厚文化内涵，是进行传统美德教育和革命传统教育的极好时机。 3月29日，沧州市职教中心借清明节祭奠祖先、先贤、英烈之际，引导学生在慎终追远，缅怀先辈的情怀中认知、宣传、弘扬中华优秀传统文化，增进爱党、爱...
v.youku.com/v_show/id_XNTA5NDkwNTY0NA==.htmlv.youku.com/v_show/id_XNTA5NDkwMzMwMA==.htmlv.youku.com/v_show/id_XNTA5NDkwMzU3Mg==.html供稿：政教处责编：高嘉浚编审：苏雅丽 石琛
为了适应新时代、新形势下职业中学心理健康发展的需要，让学生能在实践中学习到心理健康知识，帮助更多学生理清自己的发展方向，让学生敞开心扉，释放压力，健全人格，从而达到心理学助人自助的目标,沧州市第一职业中学团委成立心理社团，由心理专业教师孙继杰担任辅导教师，运用心理学的团体游戏、沙盘游戏等技术，组织开展了一系列以“青春飞扬，从心开始”为主题的团体活动。 团体拓展活动——以“从...
本次比赛也受到学校领导的高度重视，尹烨涛校长和学校领导班子莅临比赛现场。在比赛中每位学生全神贯注投入其中，认真的写好每一笔每一划。供稿：政教处责编：高嘉浚编审：苏雅丽 石琛
v.youku.com/v_show/id_XNDk3MTA5MjY3Ng==.html 11月9日下午，由中共沧州市委宣传部、沧州市教育局、沧州市文化广电和旅游局联合主办的“知声腔国粹 爱家乡文化”戏曲进校园活动走进我校，给同学们带来了一场戏曲的饕餮盛宴。 沧州京剧团的演员们，为同学们逐一展示了生旦净末丑等京剧传统扮相，主持人更是生动形象地讲解了京剧的戏曲知识，同学们从中增...
同学们开班会、录视频、歌唱祖国、舞动青春，通过形式多样的活动，在了解学习中秋节历史、习俗中传承中华优秀传统文化，体现华人重团圆的观念，探讨新中国建国七十一载峥嵘岁月，回顾历史、展望未来，为祖国母亲庆生。视频制作：张晋纶撰稿：尹金责编：高嘉浚编审：苏雅丽 石琛
步履铿锵 追逐梦想军训视频v.youku.com/v_show/id_XNDg3MzYxNDEyOA==.html 仲秋九月活力飞扬，金秋九月朝气蓬勃，沧州市职教中心迎来了2020级1000余名新生。9月14日在我校召开的军训动员大会上，校长、党支部书记尹烨涛对即将进行军训的新生提出了要求与期望。希望通过军训，对新生们开展国防教育，推进爱国主义、集体主义教育，增强纪律观念，展现新...
抗击新冠肺炎沧州市第一职业中学在行动！ 肆虐的新冠肺炎时刻牵动着我们的心，我校师生身在后方心系前线，做好本职工作的同时开展形式多样的线上活动，为抗击疫情加油鼓劲。自开展防疫工作以来，我校坚持每天通过微信、QQ线上核实学生体温，记录、筛查体温异常的学生，及时了解情况。为坚持“立德树人”的基本原则，秉承“育人为本，德育为先”的教育理念，我校从线上德育课入手，以“抗击肺炎，众志成城”为...
多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！——钟南山 _每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！预防新型冠状病毒，要尽量减少外出，以避免接触到外界潜在的传染源，但闭门不出并不意味着要整天待在家中看电视、看电脑、看iPad，而是要注意根据家中的条件进行适宜的体育锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高，才能抵抗病毒，打败病毒怪兽。可是不能出门，怎么锻炼呢？你是否想起在学校每天要...
人的情绪状态与免疫力密切相关。稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。面对疫情，烦恼确实无法控制，我们又要如何去面对呢? 我们一起打开防疫期间《正确宅家手册》休息 充足睡眠子午觉，保持正常生活规律，制定作息时间表，适当休息、充足睡眠。居家运动 可酌情选择居家可做的锻炼，例如太极拳、瑜伽。体育运动不仅可增强体质，提高免疫力，还可减轻焦虑、保持好的心态。听音乐 ...
向您推荐一套由国家体育总局体育科学研究所创编的健身法，希望有助于大家改善身体功能，提高工作质量，提升身体抵抗力，打赢防疫硬仗。缓解颈部肌肉紧张1斜方肌牵拉由于斜方肌负责上提肩部，如果经常处于压力状态，这块肌肉就无法放松，会紧绷和缩短，拉伸可以恢复肌肉初始长度并改善血液循环，使其更加彻底地放松。2弹力带站姿平拉转头该动作在增强上背部肌肉力量的同时牵拉斜方肌，有助于平衡颈肩和背部肌肉力量。缓解肩...
“拳拳爱国心，浓浓中华情”。为了加强爱国主义和革命传统教育，加强传统文化的继承教育，提升中职学生的综合素质，根据市教育局相关文件精神，爱国主义电影进校园——影视教育活动，于2019年10月25日在我校拉开帷幕。 此次活动由我校宿管处牵头，组织住宿生利用晚自习时间分楼层、分班级在学校礼堂进行观影。为确保活动顺利进行，宿管处事先做了安全预案，向学校领导和安全处提交了工作方案，...
