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青春飞扬,从心开始——沧州市第一职业中学开展心理社团活动

 校办公室 沧州市第一职业中学

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    为了适应新时代、新形势下职业中学心理健康发展的需要,让学生能在实践中学习到心理健康知识,帮助更多学生理清自己的发展方向,让学生敞开心扉,释放压力,健全人格,从而达到心理学助人自助的目标,沧州市第一职业中学团委成立心理社团,由心理专业教师孙继杰担任辅导教师,运用心理学的团体游戏、沙盘游戏等技术,组织开展了一系列以“青春飞扬,从心开始”为主题的团体活动。

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      团体拓展活动——以“从心开始”为主题, 帮助成员增强人际交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力,建构和谐的人际交往关系。老师向同学们介绍了心理的保密原则后 ,先以“滚雪球”连环介绍的破冰游戏开始,促进同学们之间相互认识,使同学们认识的在人际交往中第一印象的重要性。

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     “糖衣炮弹”游戏,启发同学们在人际交往中要善于运用赞美构建更和谐的人际关系。

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       “信任背摔”游戏,鼓励同学们突破自我、挑战自我,在游戏过程中体会人际交往中信任的重要性。

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       团体沙盘游戏活动,探索内在的自己。通过小组内共同搭建沙盘,使同学们在相互激励中重构积极的自我价值观,促进同学间现实人际互动的改善,让学生们学会从别人的角度看问题,增强成员的责任感。

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       团体拓展活动——以“未知的世界”为主题,以游戏的形式让同学们在轻松愉快的氛围内体会人生的真谛,探索自身焦虑的来源。焦虑是来源于外界的压力,还是来源于自己对未知世界的恐惧,引导同学们认识到现实世界中树立人生目标的重要性。同时从游戏中学会站在他人的角度考虑问题,体谅他人感受。

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       自编自演心理话剧《不一样的我们》,在话剧编排过程中锻炼同学们的组织能力,提高团队凝聚力。通过心理剧的剧情让同学们学会站在他人角度考虑问题,人际交往中发生冲突的时候学会自省,从自身找问题。

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      本学期的社团活动在轻松愉快的氛围中接近尾声,在各种活动中学生们增强了自我心理调试能力,通过自我探索分析了心理异常现象,了解产生原因,从而解决问题并改进自己。心理社团是一个充满爱和包容的大家庭,在这里同学们了解自己,认清未来方向的同时在活动中锻炼和展示自己。让同学们的健康从“心”开始,焕发青春的活力!

供稿:孙继杰

责编:高嘉浚

编审:苏雅丽 石琛

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